Hej!

Vi vill ytterligare en gång uppmärksamma alla på att vi bjuder in till klubbkväll på Sportringen nu på tisdag den 14/11 mellan 18.00-20.30.

Kvällen riktar sig till ALLA Alnö SK-medlemmar så passa på att åka dit vare sig du är åkare, ledare, förälder, erfaren skidåkare eller nybörjare. Om vi blir många som kommer kanske detta kan bli något vi kan erbjuda även kommande säsonger.

Under kvällen kommer Victor Järnberg från Skigo och vallare i långloppsteamet Lager157 finnas på plats med jättefina erbjudanden på Skigos produkter. 

Under kvällen har du som Alnö SK-medlem möjlighet att:

- beställa valla och vallautrustning från Skigo till rabatterat pris 35% samt annan Skigo-utrustning 30%. (Se prislista i  samt beställningsformulär)

- Lyssna till Victor som håller genomgång på Skigos vallasortiment  samt ställa frågor och lära dig mer om valla och vallning. Perfekt för både van och ovan vallare!

Inför vinterns tävlingar har Victor lovat att hjälpa till med vallatips och då kan det vara bra att utnyttja detta tillfälle till att bekanta sig lite med Skigos utbud samt se till att ha de vallor man behöver.

Även representanter från Fischer och Rossignol kommer att finnas på plats för att sälja skidutrustning med 20% rabatt.

Välkomna

Skigo, Sportringen och Alnö SK

Hej

Den 30 november- 3 december anordnar Alnö SK årets breddläger i Lycksele. Lägret riktar sig till ALLA i klubben, små som stora, syskon och föräldrar. I vår grupp avgör ni själva om det finns behov av att förälder följer med. 

Planen för vår grupp är att vi åker upp torsdag 30 nov, finns önskemål om att anlända fredag 1 december meddelar ni det i samband med anmälan. Liksom ifjol är badhuset bokat på lördag eftermiddag. I år kommer vi ha möjlighet att avsluta lägret med att delta i Lycksele IFs tävling Tannbergssprinten som går av stapeln på söndag 3/12.

Anmälan:

Antal deltagare som följer med, ev allergier eller särskilda kostönskemål samt ankomstdag besvaras i utskickad kallelse senast 13/11. Anmälan är bindande.

Boende:

First Camp – Ansia Lycksele, Sommarvägen 1 i Lycksele.

Kom ihåg att ta med sängkläder. Vi kommer bo i 4-bäddsstugor som ligger i anslutning till varandra. 

Allergier

Campingen meddelas de allergier ni anger i anmälan.

Vallabod

Det finns vallningsmöjligheter på campingen inomhus i en källare, åtminstone två vallabord finns tillgängliga.

Resa dit

Antingen kör man över Sollefteå och Åsele eller E4 till Nordmaling och sen via Bjuråker. (Vägen över Sollefteå rekommenderas) Försök att samåka så långt det går, tänk på miljön.

Bad:

På lördagen är badhuset bokat mellan 15.30-17.30.

Måltider:

Vi äter i restaurangen på campingen

Frukost 7.30-8.30

Lunch 11.30-12.30

Middag 17.30-18.30

Kvällsfika:

Varje grupp ombesörjer själva kvällsfika

Utrustning:

Träningskläder, Skidor, stavar, pjäxor för klassiskt och skate.

Badkläder osv.

Betalning (Märk betalningen med vem/vilka det gäller)

Görs innan avresa till

Swish: 123 007 6786

BG: 590-9247

Kostnad Tor-Sön: 1750:- / person

Kostnad Fre-Sön: 1175:- /person

Spåravgift

Spåravgift, 35:-/dag och person för 13 år och äldre. Betalas på plats.

Karta

Skidstadion är 7min bilväg från Campingen.

Träning:

Vår grupp planerar att genomföra ett träningspass på torsdag innan middag samt två träningspass (fm och em) både fredag och lördag. På söndag är det tävling som gäller för den som vill vara med.

Tävling:

Lycksele IF arrangerar Tannbergssprinten söndag 3/12. En sprinttävling i fri stil för alla åldrar. Bifogat finns inbjudan/PM samt upplägg på tävlingen.

Anmälan till tävlingen görs via tävlingskalendern.

Länk till tävlingskalendern: https://ta.skidor.com/EventDetails.aspx?EventID=14849&orgid=14611 

Om några av lägerdeltagarna inte vill vara med att tävla så finns möjlighet att träna vid stadion trots att tävlingarna pågår.

Hoppas på fina dagar i Lycksele!

Har du frågor - hör av dig till någon av oss ledare!

mvh Ledarna

Hej.
Alla föräldrar till ungdomar födda 2010-2011 är välkomna på informationsträff gälland riksfinalen Ski team cup i Örnsköldsvik v10 samt gemensamma träningar.

Onsdag 11/10 kl 18:30 på Alnö sk klubbstugan, ungdomarna kommer att träna under tiden. Träning avslutas kl 20, vi bjuder på fika.
Mer information kring träningen kommer senare.
/Teresia och Carina

Alla samlas på Norra Berget, nedre parkeringen vid dansbanan kl 18.30. Träningen kommer därefter att ske på ryggisspåret.

09/10 Löpning, intervaller A3. Ta med vätskebälte, inga stavar

06/07/08 Löpning/skidgång intervaller A3. Ta med vätskebälte och stavar för skidgång. 

Avslut på Norra Berget, parkeringen ca 20.00-20.15

Ses där!

Den 1/5 startar vi återigen upp träningsgruppen Sommarjobbarna.

Träningsgruppen är tänkt för ungdomar som är födda 2010 och tidigare som vill träna på sommaren innan klubbens ordinarie barmarksträning drar igång under hösten.

Målgruppen är ungdomar som idag saknar en sommaridrott men självklart är gruppen även öppen för ungdomar som tränar annat under sommaren.

Vi kommer blanda flera olika träningsformer med ett visst fokus på längdskidor.

Träningarna kör vi på söndagar 16:00-18:00 samt måndagar 18:30-20:00. Exakta datum och tider hittar ni i Sommarjobbarnas kalender på Alnö SK:s hemsida. Från vecka 19 kommer vi även erbjuda träning med Medelpadgruppen en 1 ggr/v (varvat onsdagar och torsdagar), mer information om det kommer senare.

Sommarjobbarnas träning leds av Jonas Nordlund, Johan Sjölund, Markus Söderholm, Teresia Ondrasek Jonsson, Pernilla Grahn Birve och Carina Jacobsson.

För att vi ska kunna planera en bra träning är det viktigt att ni svarar på kallelsen som kommer.

Information kring tänkt innehåll på de individuella träningarna samt utrustning som är bra att ha med sig publicerar vi på Alnö SK hemsida, träningsgrupp Sommarjobbarna.

Om ni har frågor eller funderingar så hör av er till oss:

Jonas Matkala Nordlund                        070-311 88 42

Markus Söderholm                                 070-230 84 62

Teresia Jonsson Ondrasek                   070-661 04 64

Pernilla Grahn                                         070-573 76 72

Johan Sjölund                                         072-218 61 72

Carina Jacobsson                                  070-511 61 11