Hej!

Imorgon onsdag är det dags för uppstartkväll. Ta med stavar för stavgång!

Välkomna/Ledarna

Hej! 

Redan nu den 20/10 är det vår grupps tur att bemanna städningen av vagnsförrådet på ICA Alnö. Finns det någon frivillig förälder i gruppen som kan tänka sig att göra detta?

Mvh/ JOHAN

Se arbetsbeskrivning nedan:

Städning på ICA Supermarket Alnö
ICA Supermarket Alnö är en av Alnö SK:s största sponsorer och som en motprestation städar vi deras vagnsförråd varje söndag from oktober tom mars.
Nedan finns en lista med namn på den grupp som ansvarar och datum så notera vilket datum gruppen har. Träningsgrupperna får själva bestämma vilka som ska städa på deras dagar. Viktigt att detta blir gjort.

Rutiner för städning
Söndagar från klockan 18.00
Ring på vid varuintaget, invänta personal och få sop, spade och sopsäckar. Viktigt att
vi gör detta så ICA vet att klubben varit där.

Ta ut vagnarna ur vagnsboden på framsidan, plocka bort skräp, kvitton och dylikt från
vagnarna.

Sopa och gör rent från skräp och grus i vagnsboden.

Kolla av parkeringen och vägen så att det är fritt från skräp.

Återställ redskap och ta med sopsäckar till varuintaget.

Grupp
Datum
Skidkometerna
2024-10-20
Skidpjäxorna
2024-10-27
Snöflingorna
2024-11-03
Skidlek
2024-11-10
Juniorerna
2024-11-17
Skidstjärnorna
2024-11-24
Snöbollarna
2024-12-01
Fjällrävarna
2024-12-08
Snöslungorna
2024-12-15
Skidkometerna
2024-12-22
Skidpjäxorna
2024-12-29
Snöflingorna
2025-01-05
Skidlek
2025-01-12
Juniorerna
2025-01-19
Skidstjärnorna
2025-01-26
Snöbollarna
2025-02-02
Fjällrävarna
2025-02-09
Snöslungorna
2025-02-16
Snöbollarna
2025-02-23
Skidpjäxorna
2025-03-02
Snöflingorna
2025-03-09
Skidlek
2025-03-16
Skidstjärnorna
2025-03-23
Fjällrävarna
2025-03-30

Hej!

Vi kör rullskidor ikväll, skate, men ta med löpskor också för en avslutande del med lite spring och styrka

/Johan

På onsdag kväll (9/10) 18.15 i samband med klubbens uppstartskväll kör vi igång med höstens barmarksträning i Skidkometerna.

Träningarna under oktober och november kommer bli:

Måndagar 18.15-19.30 på Alnö Skidstadion (Barmark)

Onsdagar eller Torsdagar 18.15-19.30 på Alnö Skidstadion (Barmark). Den kväll det INTE är Medelpadsträning kör vi egen klubbträning.

Om vädret tillåter fortsätter vi nån vecka till med rullskidor.

Barmarksträningarna kommer att bli en blandning av distanslöpning, intervaller, lekar, stavgång och styrketräning utomhus så ha för vana att ta med stavar och pannlampa, även om det kanske inte kommer  att behövas varje gång.

För mer information om uppstartskvällen, läs nyheten om detta på föreningssidan.

Kom också ihåg skidbytardagen söndag (13/10). 

mvh/Ledarna (Johan, Johan och Andreas)

Hej!

Vi flyttar träningen på söndag och kör måndag istället. Rullskidor skate på Alnö Skidstadion.

Välkommen!