Hej!

Då alla vi tränare kommer att gå utbildning fredag-söndag ställs helgens träning in.

Vill ni ändå röra på er så rekommenderar vi säsongens första skidtävling som går nu på lördag i Gällö Skidtunnel.

För mer info om tävlingen se: http://midsweden365.se/midsweden365sprint/

Mvh // Tränarna

Hej!

Som nämnts tidigare kör vi igång vår barmarksträning veckan efter lägret i Lycksele, dvs vecka 34 drar vi igång.
Ni som har flera aktiviteter kommer när det passar och ni orkar :-)

Vi kommer ha ett liknande upplägg som förra hösten enligt nedan.

Onsdagar kl 18:15-19:45
Löpning/Stavgång.
Ha alltid med er stavar om inte annat har meddelats innan, även om det kan bli så att de inte alltid kommer användas.
Tips: Stavar vid stavgång ska vara lite kortare än de man åker klassiskt med så fjolårets klassiska stavar kommer passa bra...

Lördagar kl 10:00-11:30
Rullskidor & Styrka/Spänst
Vi kommer avsluta passen med styrka/spänst så ta alltid med er löparskor.
OBS: För er som har både och, kör vi skate udda veckor och klassiskt jämna veckor.
Ni som inte har både klassiskt och skate åker med det ni har oavsett vecka...

Lördag 25/8
Lördag 25/8 kommer det inte vara någon träning, däremot är det Alnödagen då det bland annat arrangeras ett "prova på"-Triathlon för barn/ungdomar.
Var gärna med och prova detta istället för träningen. :-)
För mer information om Triathlonen, hur man anmäler sig samt Alnödagen i övrigt se: http://www.alnodagen.se/

Hemmaläger
Fredagkväll 5/10 till lördagkväll 6/10 planerar vi ett hemmaläger, mer information om detta kommer senare men lägg gärna in det i era kalendrar redan nu.

Deltaterrängen
Till hösten är det fyra deltävlingar kvar av årets Deltaterräng, för info om detta och vilka dagar tävlingarna är se här: http://deltaterrangen.se/

Välkommen till en händelserik och rolig höst!

// Tränarna

Hej!

Nu börjar det närma sig för läger i Lycksele!!

Ni som anmälde er i våras är: Noelia, Enola, Wilma, Kalle, Pontus, Albert, Vilgot, Valter, Zack, Hugo och Felix, dvs ni är 11 st från Skidstjärnorna som åker.

Vi kommer vara 4 st vuxna som åker med till Lycksele och stannar kvar på campingen över lägret, de vuxna är Sam, Markus, Per W och Per L(Vilgots pappa).

Transport
 Ni får var och en ta kontakt med respektive chaufför inför lägret för att "boka" plats, se nedan kontaktuppgifter.
- Markus: 070-2308462
- Per W: 070-6924294
- Per L: 070-2363563
- Sam Frank: 070-1683302(De tre tjejerna åker i denna bil)

OBS: Vi kommer att stanna och äta efter vägen så kom ihåg att ta med pengar för detta.

Samling/Avfärd

Vi samlas på parkering vid skidstadion torsdag 16/8 kl 07:45 och försöker komma iväg kl 08:00.

Mer info
Ni borde ha fått information och program för lägret från arrangören med post under sommaren, om inte så hör av er.

Övrigt
Som nämts i tidigare utskick kör vi igång vår träning veckan efter lägret, vi återkommer inom kort angående vilka dagar och tider vi kommer träna.


Om inte före så ses vi torsdag 16/8 kl 07:45! :-)

Mvh // Tränarna

Nu när sommaren precis börjat kan det kännas långt bort med höst men vi tränare har börjat planera nästa säsong. :-)

Här kommer lite info som kan vara bra att känna till.

Uppstart
Vi startar upp veckan efter lägret i Lycksele, dvs vecka 34.
Vi är väl medvetna om att allas sommaridrotter inte avslutats vecka 34 men ni ansluter självklart inte förrän ni känner att ni är färdig med sommarens aktiviteter.

Upplägg
Vi kommer att ha ett liknande upplägg som förra hösten, dvs vi tränar ett kombinerat pass med rullskidor/styrka/spänst och ett pass löpning/stavgång.
Eventuellt kommer vi senare under hösten, för er som känner att tid finns och vill, att lägga in ett tredje pass där vi kommer att fokusera på att träna på att träna distans. Dvs när vi tar ned farten och är ute och rör oss konstant men lugnt.

Hemmaläger
Vi siktar även på att ha ett barmarksläger hemma på Alnö någon gång i början av oktober.

Mer info om uppstart, upplägg och hemmaläger kommer när det börjar närma sig.

Trevlig sommar!

Mvh // Tränarna

Hej på er!

Trots att vi går mot sommar är det febril aktivitet på skidklubben. Vi har en träningsgrupp som heter sommarjobbarna som tränar måndagar och torsdagar. Förutom detta är det många som använder vår anläggning både för rullskidor, löpning, cykling och promenader.

Då vår verksamhet utvecklats och breddats ställer det ökade krav på vår anläggning. Från att ha varit en ganska renodlad skidklubb med fokus på vintersäsong har vi nu en anläggning som används året om. Vi behöver numer även sköta en rullskidbana samt hålla marken öppen för andra aktiviteter. Vi har också fastigheter som behöver underhållas samt en maskinpark som ska vara i bra skick.

Detta är ett resurskrävande arbete som faller på medlemmarna. Den ansvariga kommittén är Anläggningskommittén.

Vi behöver nu mer resurser till kommittén i form av fler medlemmar!

Vi vill ha representation från alla träningsgrupper så känner du att just du skulle vilja hjälpa till med anläggningen, våra byggnader, maskiner eller bara vara en hjälpande resurs är vi tacksamma om du hör av dig till Jens Jonsson, 070-509 34 94 eller Henrik Wikander, 070-580 72 76.

Tillsammans kan vi skapa bra förutsättningar för en fungerande verksamhet för oss och framförallt för våra ungdomar!

/Styrelsen