Hej,

På lördag är det som ni säkert vet invigning av motionsslingan och föreningslokalen. Invigningen inkluderar en parad där samtliga barn i klubben åker eller går runt 500 metersslingan.

Ni som vill vara med samlas 13.30 för förberedelser/uppställning inför parad.

Utrustning:

- Rullskidor (om man har)

- Hjälm

- Alnö sk skidkäder (om man har)

Schema för hela invigningen:

13.00 Diverse aktiviteter runt stadion

13.30 Samling Skidstjärnorna

13.45 Uppställning parad för samtliga grupper

14.00 Invigningscermoni (med parad)

14.30 Tävling rullskidor för inbjudna

Mvh

Tränarna

Hej,

På söndag 8/10 kör vi en ny variant på träningen. Istället för rullskidor blir det cykel och löp/barmarksträning  Vi kommer troligtvis att cykla upp mot Hovbergsstugan och hålla till i det området.

Vi anpassar vägen vi tar utifrån de cyklar och kunskaper som barnen har. Meddela Markus/Per om ni saknar cykel, så försöker vi hjälpa till med att hitta en lösning.

Utrustning: Cykel, hjälm och löpar/barmarkskläder.

Mvh Tränarna

Hej,

Från och med nu på söndag 24/9 startar vi söndagsträningarna klockan 15.00.

Mvh

Tränarna

Hej,

På onsdag, klockan 18-20, ordnar ICA Alnö en föreläsning kring mat rörelse och hälsa. Vi ställer därför in den planerade barmarksträningen och hoppas att ni istället går på föreläsningen.

Se nedan för info  om innehåll, tider och anmälan (klippt från Alnö SK's hemsida)

Vi vill ju alla att våra barn och ungdomar ska få så bra förutsättningar som möjligt i livet. Kanske har du ett barn som älskar att träna eller så har du kanske ett barn som inte har hittat sin grej än och hur är det egentligen med maten? Vart blir det för mycket och vart blir det för lite? Svårt att veta vad som är lagom ibland, eller hur? Vi vill gärna bjuda in dig som förälder, tränare eller ungdom på en inspirerande föreläsning med Mats Petersson om ungdomars mat, rörelseglädje och hälsa.

Helt utan kostnad!

ICA bjuder på lite tilltugg i pausen så anmäl dig gärna via facebook eller i butiken.

Välkommen till Vibackeskolans matsal onsdag 20 september kl 18-20 

Hälsar ICA Supermarket Alnö i samarbete med Alnö Skidklubb, Alnö IF, Sundsvalls Segelsällskap och Alnö Fritidsgård

För mer info och anmälan:

https://m.facebook.com/events/1224582420975489?view=permalink&id=1224582457642152

Hej,

Eftersom vi körde rullskidor i onsdags så byter vi till barmarksträning nu på söndag. Vi kör onsdagens tänkta upplägg det vill säga att:

Vi kör start av träningen i korsningen  Slupvägen och Giggvägen/Sätervägen (ni kommer dit om ni forstätter asfaltsvägen förbi Alnö skidstadion).

Därifrån kommer vi att ta oss upp i skogen och sedan ned till Alnö skidstadion där vi avslutar träningen. På vägen till skidstadion kommer vi att blanda löpning och stavgång med styrke- och spänstövningar.  

Utrustning: 

Löpar/barmarkskläder och löparskor

Stavar

Vätskebälte om man har det.

Vi tränare kommer att ha med vätska (och muggar) som alla kan få ta del av.